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让自己变得更丑的方法？
办法很简单，就是不要穿漂亮的衣服，平时只穿校服，头发弄的随意点，带个眼镜，弄的像林无敌一样傻傻的，对那些追你的男生们你要果断的拒绝，不去理会，时间长了大家就都知道你是怎样的人了，那些小男孩们没耐心的，用不了多久就会去追别人了
如何避免成为一个肥腻的中年妇女？
现在的女性大部分都注重自己身材的管理，尤其是年轻的女性，更是如此，可是无论怎样，女性在上了年纪之后，特别是到了中年之后，身体的新陈代谢减慢，容易变胖，就算每顿饭吃的不多，还是瘦不下去，于是就有女性盲目的减肥，甚至减出病来，这些都是不可取的。
我认为女性到了中年，要想避免成为一个油腻的中年妇女，一是要进行科学合理的锻炼身体，要坚持每天都锻炼身体，不能三天打渔两天晒网，二是要养成合理的饮食习惯，不暴饮暴食，少吃油炸的食物，多吃蔬菜水果，每天的碳水化合物不能少于一定的量，三是多看书多学习，气质是由内而外来的，若有诗书藏于心，岁月从不败美人。
要想避免成为一个油腻的中年妇女，首先要坚持“自律”，从品行、生活方式、作息时间等方面，做好自律，严格控制自私欲望，管住嘴迈开腿就是一个很重要的细节，***如刚过中年就开始大腹便便时，还不懂自我管控饮食等生活方式，除了影响美观之外，对身体健康造成的危害也会逐步升级；其二，要注意自己的言谈举止，每天读读书汲取一些人生经验，腹有诗书气自华，这种从骨子里流露出来的气质，不是靠名牌服装和高档化妆品可以包装出来了。其三，自己的行为要符合社会公德的标准，做一个自尊自爱的人，这样才会获得他人的尊重。
1.一个人是否肥腻就在一个词，“气质”。气就是气场，就是你给人的直观印象，在形态直观的感觉，不是指身材。我们可以适当的多运动，例如练瑜伽、慢步、游泳这类的有氧运动，能让自己的精神状态显得年轻，活出少女心，年轻态。
2.不要发胖。如果少女时代肚腩有2两肉还能称作婴儿肥，但婚育后的腰间救生圈就是中年妇女的标志了。
3.在饮食上稍加控制食量，平时少吃油炸、腌制的食品。要充分摄入蛋白质、维生素和矿物质，每餐在肉、鱼、蛋、乳类和大豆制品中摄取两种以上；蔬菜类绿***和淡色蔬菜相配合，约各占一半；充分摄取海藻、蘑菇、魔芋类；每餐食物品种尽量达到8种或以上。主食需粗细搭配，副食选择低脂肪体积大的食物，红肉类选择瘦肉部分；鱼肉、贝类、虾、蟹类脂肪低，蛋白含量丰富，可充分摄取；牛奶、酸奶等可选择低脂、低糖品种。尽可能多摄入绿叶蔬菜和低糖水果。每日要有一定的豆制品的摄入。避免油炸、煎炸食物，避免膨化食品做零食，烹调油选择植物油。保证充足的水分摄入，以纯净水和白开水为主，避免含糖饮料和饮酒。
4.少熬夜。如果熬完夜，可以煲些药膳汤。五指毛桃煲排骨瘦肉，加些莲子、百合，可以补肺健脾，养阴润肺。沙参玉竹老鸭汤，沙参润肺清心，益胃生津；玉竹养阴，润燥。煲些银耳雪梨糖汤，可以保健、养颜。用黄芪、花旗参、枸杞泡水喝，可以补气。熬夜后整个人是没什么力气的，适当用些补气药材混合到食物中，也是很好的。
5.去旅游。多多接触外面的世界，旅游可以了解当地的文化习俗，拓展自己的视野，增长自己的知识面。与朋友聊天时，话题不只是局限于家庭生活中，可以有自己独到的见解。
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