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当下怎么才能让自己不沉迷于网络，干好自己的本职工作呢？
首先，我本人也曾经沉迷网络，肯定比你严重（每晚几乎是在通宵状态，白天照常上班），后来女儿出生了，单位也面临经营压力必须提高业绩指标，随着一系列事情发生，也逐渐无暇关注游戏了，为了防止再让游戏分散工作上的精力，索性上游戏上把装备全部***，留个空号自生自灭。
你需要做的很容易，想想没了工作，你拿什么玩游戏甚至是活下去，如果还改不了，没关系，说明事情还没到那个地步。这就是为什么玩网游的，青少年居多，中老年人占少数的原因。
千万别活得太累，看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低，不如一切随心，一切随缘
最后说一句：万事随遇而安，时间会倒逼着你断绝网络的！
一，奋斗目标。有了奋斗的目标，你就自然会向心中定的方向努力，专注于自己的工作。二，自我控制。这个世界有很多太具诱惑力的东西，不学会控制，是会让自己受到很大伤害的。三，爱好广泛。一个人的爱好不多，就会沉迷于一件事物，不能自拔。打球、下棋、看书、游泳、健身、厨艺......等等都是不错的爱好，让自身可从这些爱好中分离你沉迷网络的时间。四，身体健康。经常沉迷网络的人身体素质肯定会大受影响，要明白这些对健康状况的不好，就会自觉减少对网络的依赖。五，明辩是非。网络中有很多好的事情，也有不少负面信息，明白了其中的事理，就会打起精神认真对待。以上仅为个人观点，请各位多多指教！谢谢！
不管有疫情无疫情，我都不会沉迷于网络。在网络投入的时间过多，视力会下降，人也会变得懒散，有的人喜欢熬夜打游戏，长期保持那样的生活习惯，就是健康人也会成为病人。疫情期间，有的人需要在线办公，那么就要懂得自律，工作时间就要专注的工作，工作任务完成了，才能下线锻炼身体，或忙忙家务，在线办公和现实办公场所上班，应该是一样的，该工作就工作，该休息就休息，知道劳逸结合。戒网瘾，就和戒毒一样，要下定决心；要培养多方面的兴趣爱好；要勤劳，热爱运动，持之以恒，那么这个人看起来就会非常正常，不会因为痴迷于网络，造成无法维持正常的工作秩序。
你的仁爱在那里，你的美好就在那里。你的仁爱是什么，你的世界将是什么。仁爱不只是爱。你爱了，还得让你爱的来爱你才是仁爱。关健在于怎么样才能爱上工作，让工作也来爱你。让工作也来爱你，首先你得了解他，你得学习把握有关工作的相关知识。当你工作很出色的时候，你会有成就感。你就会得到你周围的人的尊重。工作就如找对象，你得去了解他，你也得让他知道你的好。了解深刻，相互知道对方的好，就会有感情，就会越来越喜欢对方。而玩游戏就如自撸，这没有什么可以炫耀的。自撸一下也能有***，但这个***一会儿就过去了。如果你沉溺其中，你将一事无成。人生如梦，做梦也得做个温柔美好的梦。你说是吗？
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